Одним из необходимых и важных пунктов списка товаров при подготовке ребенка к школе является обувь. Как же правильно подойти к выбору и что следует учесть, чтобы обувь была практичной, а ребенок чувствовал себя в ней комфортно весь учебный год?
Общие правила выбора школьной обуви
Обувь должна соответствовать форме и размеру стопы. При этом в носочной части должен быть припуск 5-7 мм, учитывающий увеличение длины стопы за счет ее естественного прироста и под влиянием нагрузок во время ходьбы. Обувь должна обеспечивать прочную фиксацию в носочной части. Открытый носок в сменной обуви не способствует устойчивому положению стопы. Кроме того, возрастает угроза травмы пальцев стопы.
Обувь не должна быть зауженной в носочной части, поскольку это приводит к деформации большого пальца. Чрезмерно свободная обувь также оказывает отрицательное влияние - могут появиться потертости и мозоли.
Подошва в обуви должна быть гибкой. Недостаточная гибкость ограничивает движение, нарушается походка, что оказывает негативное влияние на осанку и позвоночник. Слишком мягкая подошва (например, в чешках) также недопустима, так как не смягчает удары на суставы и позвоночник при ходьбе по жесткой поверхности.
Важным элементом сменной обуви является каблук. Детская обувь для школы должна иметь широкий, устойчивый каблук высотой 1-2 см. Высота каблука влияет на распределение нагрузки на различные отделы стопы. При отсутствии каблука увеличивается нагрузка на свод. При небольшом каблуке свод, наоборот, разгружается, однако каблук не должен быть высоким. Для старших школьниц можно выбирать модели на плоской подошве или устойчивым каблучке до 5 см. Для мальчиков школьная обувь в основном выпускается на литой подошве с классическим каблуком.
Детская обувь должна иметь фиксированный задник, который позволяет прочно удерживать пяточную кость и предотвращает ее отклонение наружу. Подошва должна быть гибкой с хорошей амортизацией.
Конструкция обуви должна обеспечивать оптимальный температурно- влажный режим. Повышение температуры способствует расслаблению мышц и, как следствие, снижению свода стопы и ее деформации в виде плоскостопия. Обувь должна легко и быстро сниматься и одеваться, не иметь сложных застежек, но при этом хорошо держаться на ноге.
Лучше, чтобы обувь полностью выполнена из натуральной кожи. Это «дышащий» материал, он практичен и долговечен, хорошо держит форму и при этом оптимально повторяет особенности строения стопы. Если нет возможности приобрести кожаную обувь, можно остановить выбор на качественном кожзаменителе, но стелька обязательно должна быть из натуральной кожи с перфорацией. Это необходимо для того, чтобы нога не потела.
Правильный подход к выбору школьной обуви поможет сэкономить время, бюджет и самое главное- обеспечить здоровье и комфорт ребенка во время пребывания в школе.
М. Кабакова главный врач филиала ФБУЗ «Центр гигиены и эпидемиологии в Свердловской области» в г. Алапаевск, Алапаевском, Артемовском и Режевском районах
