В весенний период Роспотребнадзор рекомендует соблюдать базовые меры профилактики, которые помогут снизить риск заражения респираторным заболеванием.
- Постарайтесь исключить общение с людьми, у которых есть признаки заболевания: насморк, кашель, чихание;
- Сократите время пребывания в местах массового скопления людей;
- Мойте руки после посещения любых общественных мест, а также перед приготовлением и приёмом пищи, при отсутствии доступа к воде и мылу используйте антисептик для рук на спиртовой основе;
- Регулярно обрабатывайте телефон антисептическими средствами;
- Старайтесь не прикасаться грязными руками к лицу;
- Регулярно проводите влажную уборку и проветривайте помещения;
- Надевайте одноразовую медицинскую маску в местах скопления людей, но не используйте её повторно;
- Больше времени проводите на свежем воздухе, при этом одевайтесь по погоде;
- При появлении любых симптомов респираторного заболевания обратитесь к врачу.
Для поддержания иммунитета Роспотребнадзор рекомендует придерживаться здорового образа жизни, включая полноценный сон, физическую активность, сбалансированное питание, употребление продуктов, богатых витамином С.
М.С.Кабакова, главный врач Алапаевского филиала ФБУЗ «Центр гигиены и эпидемиологии по Свердловской области»
