Нога ребенка растет быстро, в процессе роста происходит ее формирование. От состояния ступней зависит здоровье всего опорно-двигательного аппарата во взрослом возрасте. Правильно подобранная обувь позволяет избежать серьезных проблем в будущем. Именно поэтому так важно серьезно подойти к выбору детской обуви.
КАК ПРАВИЛЬНО ИЗМЕРИТЬ ДЛИНУ СТОПЫ
Чтобы правильно определить размер, вам понадобится лист бумаги, карандаш и сантиметровая лента.
Предложите ребенку встать на лист и обведите обе ступни. Измерьте расстояние от кончика большого пальца до пятки. Иногда длина левой и правой ступни может незначительно отличаться – это нормально. Учитывайте больший показатель. Результат измерений запишите в миллиметрах. Как правило, производители обуви имеют свою таблицу размеров. Перед покупкой изучите данную информацию, она поможет правильно подобрать пару. Для растущей ноги лучше брать размер с запасом. Особенно это касается теплой обуви, рассчитанной на зиму.
Часто совершаемые ошибки при выборе
С малышами трудно ходить в магазин обуви, чтобы делать примерки. Часто родители пытаются определить размер на глаз, но не всегда им это удается. Как выбрать обувь ребенку? Рассмотрим ошибки, которые совершают взрослые при покупке.
Примеряют ботинки малышу, когда он лежит или сидит. Оценивать размер необходимо в положении стоя, так как стопа при перенесении на нее всей массы тела удлиняется до 3-6 мм.
Измеряют ногу сантиметровой лентой. Правильным будет обвести ступню на бумаге, держа карандаш строго вертикально. Ребенок при этом должен стоять.
Пытаются определить запас размера, помещая указательный палец между пяткой малыша и задником ботинка. Тем самым вы давите на ступню, она продвигается вперед, пальцы при этом поджимаются.
ФОРМА
Говоря о форме, мы имеем в виду части обуви: задник, носок, супинатор, подошва, застежки. Рассмотрим каждый элемент более подробно, чтобы подобрать обувь.
ЗАДНИК
Задача задника – фиксировать голеностоп. Он должен быть закрытым и жестким, чтобы пятка ребенка занимала правильное положение и не заваливалась. Детям до 5 лет не рекомендована обувь с открытой пяткой. Как правило, задник изготавливается из цельной натуральной кожи – это гибкий и одновременно прочный материал.
СУПИНАТОР
Мнения специалистов относительно супинатора расходятся. В настоящее время ортопеды склоняются к тому, что он не нужен детям дошкольного возраста. Исключением являются ситуации, когда стопа формируется неправильно. Тогда доктор поможет подобрать ортопедическую обувь.
В остальных случаях супинатор может и навредить. Он чрезмерно фиксирует свод, в результате чего мышцы стопы не тренируются. Кроме того, в идеале супинатор должен располагаться четко под сводом, а это значит, что обувь должна идеально сидеть на ноге. Учитывая быстрый рост малыша, добиться этого бывает сложно.
ПОДОШВА
Она должна быть гибкой, прочной, нескользящей. В настоящее время подошву производят из резины, синтетического или натурального каучука, полиуретана. Данные варианты наиболее предпочтительны. Пластиковая подошва недостаточно гибкая, а также замерзает при низких температурах, её лучше избегать. Защиту от скольжения обеспечивает нанесенный рельеф. Амортизирующие вставки оберегают ногу во время прыжков и бега.
НОСОК
Детская нога отличается от взрослой расположением пальцев. Они довольно широко отставлены друг от друга, поэтому носок должен быть свободным. Широкий закругленный нос не нарушает кровообращение и не деформирует ступню. В правильной обуви большой палец не упирается в носок. Убедитесь, что малыш может пошевелить пальчиками. Для первых шагов ортопеды рекомендуют ботиночки с закрытым носком. Очень важно правильно подобрать их.
ВЕС ОБУВИ
Детская обувь должна быть легкой. Особенно важно, чтобы первая пара имела минимальный вес. Когда малыш только учится ходить, ничто не должно ему мешать.
Для детей старшего возраста также лучше выбирать ботинки полегче. Спортивная, пляжная и другая летняя обувь должны иметь минимальную массу. Зимние сапоги из натуральной кожи с рельефной подошвой окажутся потяжелее. А вот современная обувь из высокотехнологичных материалов бывает очень легкой.
БЕЗОПАСНОСТЬ
Понятие безопасности включает в себя многие параметры.
Материал. Использование качественных материалов, гипоаллергенных красителей – обязательное требование к детской обуви, как в зимний, так и в летний период. Нога должна «дышать» и быть защищенной от влаги.
Правильная форма. Соблюдение требований к форме обуви позволит избежать мозолей и деформации стопы.
Наличие сертификата качества. Отдавайте предпочтение проверенным производителям, гарантирующим качество продукции.
М. С. Кабакова, главный врач Алапаевского филиала
ФБУЗ «Центр гигиены и эпидемиологии в Свердловской области»
